女星消失8點檔多年 43歲鏟肉6公斤近照曝光

女星消失8點檔多年 43歲鏟肉6公斤近照曝光

萬 界

連靜雯皮拉提斯動作被教練贊標準。(楠軒工作室提供)

客运驾驶闹人力荒 监理所祭高额补助征才

暗帝绝宠:废柴傲娇妻 倾末恋
隔壁座位的变态前辈 。TL史上、最狂的大变态。一厢情愿的阴沉跟踪狂×超喜欢帅哥的普通OL 隣の席の変な先辈

連靜雯皮拉提斯動作被教練贊標準。(楠軒工作室提供)

連靜雯出席健身品牌活動。(楠軒工作室提供)

戲劇女王連靜雯日前受邀出席南山微風之夜,參加健身品牌 快閃店活動,同時也是瑜珈老師的她,已經許久沒授課,連靜雯表示,雖然目前瑜珈已經沒有在授課,但自己仍維持每週一到兩次去練習瑜珈,鍾愛熱瑜珈做起皮拉提斯來更是得心應手,連專業的老師都讚歎:「Perfect,整排看過去你的動作最標準」。

紅色 仕途

連靜雯分享曾經上課超過40分鐘後,忽然有雜念進來大腦,才驚覺自己在瑜珈課的時間都超級專注在與身體的當下,「因爲現在資訊這麼多,你真的很難讓自己的大腦完全放空。」除了瑜珈和皮拉提斯,連靜雯也有固定私人教練的重訓課程,現場還大秀手臂肌肉給大家看,被稱讚身材曲線太好,連靜雯笑說「前兩年疫情關在家確實有點肉,今年因爲五月份要去馬爾地夫度假,就給自己設定目標下定決心,三個月瘦了6公斤!」

中嘉案引發軒然大波 NCC明年修廣電三法拉起管制

連靜雯透露除了重訓之外也會去跑步,做一些有氧運動會更加深效果,「選擇對的健康飲食、原型食物,搭配我自己的代謝保健食品的輔助,再加上運動,有明確的設定目標,真的就會更有動力前進。」被問到何時會再開班授課,連靜雯笑說「我的Youtube頻道有,歡迎大家隨時上去練習。」

台北远东香格里嗑BUFFET 威士忌入馔炭烤美味

首席甜心很诱人

NBA》字母哥压詹眉 湖人本季首尝连败