全嘉動起來 打造樂齡勇壯城

全嘉動起來 打造樂齡勇壯城
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嘉義市開辦「全嘉動起來」,市長黃敏惠(中)帶頭跳火肌舞,揪大家運動起來。(圖/嘉義市政府衛生局)

嘉義市「樂齡勇壯城」有「全嘉動起來」、「全嘉樂起來」、「全嘉都是作家」等系列活動,鼓勵及陪伴勇壯世代走入人羣,培養興趣、實現夢想,持續有生活動能與自信、自行滿足經濟需求、提高生活品質,進而帶動充滿時尚色彩的勇壯產業。

號召千人 跳火肌舞

「全嘉動起來」以「運動」來照亮嘉義市長者的健康,爲對抗肌少症,促進勇壯世代的運動風潮,籌組「勇壯嘉義隊」,勇闖2025世界壯年運動會。

還以嘉義特色美食「火雞肉飯」爲發想,以「故鄉的雞肉飯」作爲主題曲,結合伸展、跨步、擡腿等訓練肌力的動作,推出充滿韻律感的「火肌舞」,讓大家輕鬆跳,2024年將號召千人齊跳火肌舞,挑戰世界金氏紀錄,促進健康的運動風潮。

嘉義市啓動全國第一個「樂齡勇壯城」計劃,開辦「全嘉動起來」系列活動鼓勵勇壯族運動起來。(圖/嘉義市政府衛生局)

籌組樂團 公益表演

「全嘉樂起來」帶領勇壯族找回記憶中熟悉、喜愛的音樂,籌組「大提琴重奏團」、「烏克麗麗合奏團」、「創意擊樂團」、「國樂團」、「合唱團」及「米克斯流行樂團」等6類樂團,由專業老師指導,並帶領樂團公益表演,樂團有演出舞臺,持續參與社會活動,喚醒勇壯心態,豐富心靈,且發展爲跨世代的溝通與共融模式。

寫自傳書 留下精彩

「全嘉都是作家」透過工作坊、種子人員寫作培訓課程、自傳書成果展覽等內容,引導勇壯族製作個人專屬自傳書,爲生命留下精彩紀錄,而在回顧過往生命歷程時,重新發掘人生點滴、肯定自我、抒發情感,進而療愈自己,也促進家人間互相瞭解,凝聚家族親情。

戒菸 顧自己顧家人

除鼓舞勇壯世代健康老化,更鼓勵各世代戒菸顧健康,嘉義市吸菸率9.2%,低於全國13.1%,榮獲國健署戒菸服務第一名,衛生局整合資源,提供多元戒菸管道,包括戒菸門診、戒菸專線、戒菸班,搭配無煙家庭、無煙職場、無煙校園,戒菸成功率可達30%以上。

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此外,爲降低戒菸負擔,免收戒菸藥品部分負擔費用,並獎勵戒菸成功者及戒菸服務者,鼓勵癮君子戒菸,顧自己也顧家人的健康。(嘉義市政府衛生局廣告 煙捐挹注)

全嘉动起来 打造乐龄勇壮城

領航員:黃敏惠(嘉義市長)。嘉義市啓動全國第一個「樂齡勇壯城」計劃,市政府帶頭對「老人」定義去標籤化,將50歲以上族羣稱爲「勇壯世代」,「勇壯」是未來長者的關鍵字,即「勇」於挑戰潛能、追求「壯」闊人生。(圖/嘉義市政府衛生局)

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